葉黃素必定是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的產品，多數人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不低價，因此唯一的解釋就是葉黃素具有吸取眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而現今大多數人生活中都絕對會使用到 3C 商品，因此有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023年最熱門的保健商品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去攝取，無法經由人體自行合成。
按照研究資訊指出，葉黃素本身具有吸收藍光跟減少自由基生成等等功效，所以會相當推薦給經常使用 3C 商品的客人，並且因為2023年是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時候就更能凸顯出葉黃素的重要性。
如果想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量還是不足夠的話，則能買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的種類介紹
醋化類別
○通常外型會是液體或者是軟膠囊的形狀
○醋化劑類別的葉黃素價格上比較平價
○醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以很不推薦大量攝取，否則會對身體和眼睛造成嚴重的損害
○市面上的醋化類別葉黃素通常都具有品質不安定的問題，故顧客入手時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能獲得最好的效用
水解類別
○水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉跟純化，能完全去除農藥跟脂肪酸等等物質，同時身體的吸取功效也較醋化類別高，故會比較推薦水解類別的葉黃素
○價格跟成本相對較醋化類別高
2023年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023年最火紅的保健商品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享2023年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以協助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可以吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供且改善眼睛的營養狀態，從而減低青光眼等等病症的產生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可輔助預防眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素能夠怎麼樣補給？
葉黃素沒辦法由人體自行合成必需透過食物吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果中，如：南瓜、玉米、甘藍、柳橙、菠菜、葡萄、香菜、豌豆、芥菜、奇異果、綠花椰菜等。推薦每個人一天大概需攝取6毫克的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好及傷害因子是否嚴重等等因素而不一樣，不過富含很多個功效的葉黃素，價格也越高價，推薦基於自己狀態和價格來選擇合適的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了藉由保健產品來補充葉黃素外，實際上假設想要讓眼睛的情形獲得好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改進，日常生活中以防使眼睛過度使用引發疲勞，並且也能從深綠色的蔬菜水果之中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀態，最推薦的方式還是藉由飲食和生活習慣來改進，最後再搭配保健商品的輔助，這樣才能夠令身體保持在最好的狀態囉！
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